ورزش و همچنین کاردرمانی سالمندان برای توانبخشی و شادابی
سالمندانی که در جوانی ورزش های صحیح و مداوم داشتند نسبت به سالمندانی که در جوانی کمتر به ورزش پرداختند یا اصلاً ورزش نکرده اند، بدن های سالم تر و قوی تری دارند اما هر سه دسته در این دوران زیبای زندگی شان به ورزش کردن و تفریح نیاز دارند. ورزش باعث حفظ سلامتی و تندرستی بدن می شود و سن و سال نمی شناسد. سالمندان باید حرکات کششی بیشتر و جنبشی کمتر را در پیش بگیرند و رشته ورزشی با توجه به شرایط روحی و سلاتی شان به دسته های گوناگون تقسیم بندی می شوند . برای مثال قطعا افرادی که از شرایط فیزیکی، نرده کمک سالمندان و توانی بهتری برخوردارند امکان استفاده از نرمش ها و ورزشهای حرفه ای تر برخوردار می شوند . این دسته بندی شامل موارد ذیل می باشد :
- ورزش هوازی
- کاردرمانی
- نرمش نشسته
- نرمش ایستاده
- فیزیوتراپی
بهترین اوقات فراغت سالمندان انجام حرکات ورزشی به صورت هفته ای دو یا سه روز ورزش سبک یا نرمش است که بسیار در روحیه، سلامتی فیزیکی و حتی روحی شان تاثیر گذار است . البته بهتر است که تحت نظر پزشک متخصص خودتان باشند و انتخاب نوع نرمش ها و ورزش توسط متخصص تربیت بدنی و پزشک شما صورت گیرد . در این سن و سال هر ورزشی نباید بدون داشتن مربی انجام گیرد ، بلکه باید به درستی انجام شود تا به بدن آسیب نزند و توانبخشی بیشتر را شامل گردد .
ما در این وب سایت می توانیم تیم نگهداری و مراقبت سالمندان و یا حتی معلولین و همچنین بیماران را به شما ارائه دهیم که به صورت تخصصی تخت نظر پزشک متخصص به فعالیت خود می پردازند و از تیم مجرب با مدرک تحصیلی مرتبط و همچنین با تجربه کافی در آن زمینه بهره مند می شویم . به دلیل وجود مجوز از سازمان بهزیستی و وزارت بهداشت و درمان ، تمامی افراد تحت نظر ویژه و مطمئن هستند .
نحوه دوست یابی سالمندان
ورزشگاه آزادی و یا مجموعه ورزشی انقلاب و همچنین پردیس های سالمندان سالخوردگان عزیز و یا مهد سالمندان ، گذشته از کاردرمانی سالمندان ، برای تغییر روحیه و برخورداری از انرژی طبیعت در مناطقی با آب و هوای مناسب قرار گرفته اند و همچنین سایر سالمندانی که در تهران نیستند نیز در اطراف شهر های خود می توانند بهترین موقعیت ها را برای استفاده از منابع طبیعی پیدا کنند و عکس ها و توضیحات آن را برای ما بفرستند تا ما در این وب سایت به سایر همشهری هایتان معرفی کنیم و شما بتوانید مجموعه ای از دوستان خوب را در کنار هم در آن مناطق زیبا و خوش آب و هوا بیابید .
